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Wie ich mein negatives Verhalten dauerhaft ändern kann

31. Oktober 2017 by Markus Bürgin

Veränderung

Photo by Maarten van den Heuvel on Unsplash Und nicht schon wieder an den Kühlschrank gehe.Ich habe mir schon so oft etwas vorgenommen und dann eine Woche später entmutigt wieder aufgegeben. Du sicher auch schon? Was du tun kannst, um in Zukunft dein Verhalten dauerhaft zu ändern, zeige ich dir heute. Dauerhaft das Verhalten ändern funktioniert ja eh nicht Echt jetzt?Wenn ich an meine bisherigen Neujahrsvorsätze denke, ist das so. Meistens am Silvester, kurz vor [MEHR...]

Ich kann das sowieso nicht! Warum Glaubenssätze so wichtig sind.

24. Oktober 2017 by Markus Bürgin

Glaubenssätze

Photo by Ben White on Unsplash Genau! Mit dieser Einstellung sowieso nicht!Die meisten Menschen haben schon einmal Sätze wie "Ich kann das nicht!" oder "Dafür bin ich nicht gut genug!" zu sich selbst gesagt. Leider erfüllen sich diese Sich-Selbst-Erfüllenden-Prophezeiungen leider immer wieder selbst. Du verletzt dich ja sowieso wieder! Ich träume schon seit Jahren davon, einen Marathon zu laufen. Seit meinen Zwanzigern ist es mein Ziel, einmal die 42,195 Kilometer zu [MEHR...]

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